親愛的馬荷加尼：

翁詩傑要打總會長；蔡細歷未宣佈，全世界卻都知道他最早宣佈；黃家定投石問路；蔡銳明……，噢，忘了，他已經加入公正黨，退黨來得及嗎？

原來大家對總會長位子都不忘情。

為甚麼當著的想繼續當，當過的還要當，沒當過的更想當，不能當的也要當？

不能領悟的辛小琪

親愛的小琪：

今日早上，我上班遲到了。

原因是慣常的如廁後，以為可以了，但褲子拉到一半，似乎意猶未足，於是又來一次。

第二次之後，抽了水，站了起來……，感覺又來了；又坐了下去。

原本是10分鐘的事，拖延到30分鐘；怎麼會不遲到。

不管怎樣，有人認為，既然對自己的生理系統作了承諾，就必須拉得干乾淨淨，繼續清理工作。

但是，如果每次都跟著感覺走，遲到是小事，傷害到身體是大事。

每一次的排泄，都要用到全身的肌肉力量，尤其是下半身。

用久了，會產生3大問題。第一、肌肉會因為持續緊繃而抽筋；第二、長期下來，肛門肌肉會鬆弛，導致收放失控；第3、血管充血太久，靜脈曲張，容易生痔瘡。

而且，對於廁所的流動性也產生影響，造成其他使用者的不便，這就涉及公德了。

其實，不該和你談如廁的事，好像有點不雅，味道怪怪的。

不要誤會，我沒有用馬桶來比喻馬華政治，只是勸告大家，排泄系統健全，才能維持身體的健康。

健全的如廁方式，必須要固定次數和時間。醫生說，最好每天一到兩次，每次5分鐘，不要超過10分鐘。

如廁之前，先喝些開水，不要喝刺激性的飲料，尤其是烈酒和咖啡。

此外，不要把報紙帶進廁所，尤其不要把《馬荷加尼》帶進去，肯定影響排便。

順便一提，如果是使用公廁，更要懂得公廁的文明。

首先、要懂得先後次序，遵守排隊規定，不能說“我比較急”，就搶在前頭；這回事，沒有人是不急的。

第二、使用時，要注意時間，如果使用太久，外面的人會沉不住氣；輕則口語譏諷，重則破門把你揪出。

第3、廁所馬桶基本上分為兩種，一是坐式，一是蹲式，不能掉亂；如果蹲上坐式馬桶，一旦馬桶爆裂，後果不堪；若是坐在蹲式馬桶，會沾上排泄物。

第4、便後要抽水，也要帶走隨身物，方便下一位使用者。

其實，個人要健康，社會要安寧，就得處理好如廁問題，你說是嗎？（星洲日報／馬荷加尼‧作者：鄭丁賢）