在娛樂圈，腰細不細已經成了被認定美女身材好壞的關鍵指標，只要有一幅苗條的好身材和纖瘦的細腰，站出來就能吸引觀衆的目光。

1.蔡依林：能歌善舞的蔡依林無論是長相或是身材，絕對是歌壇的"珍寶"，被冠以“歌壇舞後”的封號絕對是當之無愧。

2.張曼玉：身為娛樂圈長盛不衰的女星，張曼玉稱得上是女星們的典範。雖然已被列爲老一輩影星中的佼佼者，張曼玉還能夠把身材保持的如同20幾嵗的新一代女星，這絕對需要下一番苦功。

3.李冰冰：人長的美，戲演得好已經不再是李冰冰唯一能夠夸贊的美詞了；她熱心為善，她的慈善事業也是其他明星值得學習和作為榜樣的地方。

4.莫文蔚：莫文蔚是運動狂，而且最愛做瑜伽，這些健康的生活方式造就她的一幅好身材。莫文蔚認為，鍛煉瑜伽也需要有飲食配合。她強調飲食要均衡，練瑜伽前應是空腹，每天最好配合瑜伽鍛煉控制食量。

5.徐若瑄：在多數人的眼中，徐若瑄宛若性感女神的化身。天下最美味的視覺盛宴是如何滋味？看過徐若瑄百變的美麗形象就會有所體會

6.范冰冰：“小腰精”是觀衆們給范冰冰的美麗綽號了。美貌和細腰如今儼然已經成了范冰冰的註冊商標。

7.小S:誰說生過孩子身材就會走樣？看看小S，這就是產後仍舊保持苗條的最好例子。

8.吳佩慈："九頭美女"的身材自然不用去多說，身爲模特兒的吳佩慈，身材絕對要保持好，而且比例還得勻寸，那樣才算是美。

9.李小璐：中國當紅女星李小璐實屬一個可愛文靜的女孩，想在娛樂圈中佔有一席之地，李小璐對於自己的保養秘訣也很有一套。除了控制飲食外，李小璐還有私人的一套小秘方，小蠻腰也是需要煉出來的。

10.李玟：據說，為了能夠讓自己的腰變得更性感，更纖細，李玟不顧生理上的危險，拿掉了兩根肋骨，加上平日對飲食起居的注意，這才造就了舞台上更美，更性感的COCO。