吃鈣食物勿馬上喝茶

 2010-05-25 16:56

  • 【圖話故事‧同步往前】徒步跑道上的潮濕，明顯了與選手雙足同步往前的黑影。（圖：法新社）

在你剛剛食用富含鈣質的食物後，請不要馬上喝茶！

草酸易與鈣形成結石，而茶的成份中含有草酸，因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜，更不要在吃了高鈣食物後，馬上喝茶。（星洲日報／大都會）

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